ΑΚΜΗ

Κατά την εφηβεία, μια νέα ισορροπία μεταξύ αρσενικών και θηλυκών ορμονών πρέπει να δημιουργηθεί στο σώμα. όλοι οι έφηβοι υποφέρουν από σπυράκια και μαύρα στίγματα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η βαρύτητα της ακμής μπορεί να αυξηθεί κατά τη διάρκεια της εφηβείας, φθάνοντας στη μέγιστη έκφραση της μεταξύ του 15ου και του 18ου έτους της ζωής. Στη συνέχεια υποχωρεί σταδιακά μέχρι τα 25 έτη. 

Πιο συχνά  η ακμή εμφανίζεται στο πρόσωπο, ιδίως στην λεγόμενη ζώνη Τ, δηλαδή στο μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι. Παρουσιάζεται επίσης στους ώμους και το άνω μέρος του θώρακα καθώς και την πλάτη, αλλά συνήθως σε μικρότερο βαθμό. Οι περιοχές αυτές χαρακτηρίζονται από μεγάλους σμηγματογόνους αδένες και λέγονται σμηγματορροϊκές περιοχές.

Τι επιδεινώνει την ακμή;

·         - Ψυχολογικοί παράγοντες, όπως το άγχος, η θλίψη, η κατάθλιψη

·         - Η εργασία σε ένα υγρό περιβάλλον

·         - Λίπη ή έλαια: Μερικές φορές, εμφανίζεται ακμή, σε ανθρώπους των οποίων το δέρμα επιβαρύνεται πολύ από  υπερβολική ζέστη ή μόλυνση (λάδια, λιπαντικά, κλπ) (εξωγενώς προκαλούμενη ακμή)

·         - Εμμηνόρροια: Στα κορίτσια, συχνά λίγο πριν από την έμμηνο ρύση, υπάρχει επιδείνωση ·         - Η πίεση, η ο κνησμός στα σπυράκια

·         - Ορισμένα φάρμακα (π.χ. στεροειδή) και  χημικά προϊόντα

·         - Κάπνισμα

Τι μπορώ να κάνω ;

·        -  Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο, φιλικό προς το δέρμα προϊόν  με pH περίπου 5,5 - 6,5.

·         - Πλένετε το δέρμα σας όταν έχετε ιδρώσει. Αλλά δεν πρέπει να τρίψετε το πρόσωπο.

·         - Προσπαθήστε να μην κρέμονται τα μαλλιά στο πρόσωπό σας.

·         - Μην πιέζετε τα σπυράκια διότι η ακμή γίνεται χειρότερη και παραμένουν εκεί ουλές.

·         - Προστατέψτε το δέρμα σας από το υπερβολικό κρύο, τη ζέστη και το φως του ήλιο

          - Χρησιμοποιήστε κρέμες, αντηλιακά και καλλυντικά με βάση το νερό. Λιπαρές ή ελαιώδης κρέμες και καλλυντικά φράσσουν τους πόρους του δέρματος και επιδεινώνουν την ακμή.

·         -  Δεν υπάρχει καμία επιστημονική βεβαιότητα ότι ορισμένα τρόφιμα προκαλούν  ακμή. Σημειώστε, ωστόσο, ότι αν επιδεινωθούν τα σπυράκια, μια-δυο μέρες μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφών, όπως ντομάτες ή σοκολάτα, θα πρέπει να αποφεύγετε αυτά τα τρόφιμα.

·         - Να τρώτε υγιεινά και ποικίλα, πίνετε άφθονο νερό και να ασκήστε τακτικά. Όταν αισθάνεστε άνετα, είναι επίσης το δέρμα σας καλύτερα.

·         - Ένας επαγγελματικός  καθαρισμός του δέρματος μπορεί να επιταχύνει την επούλωση της ακμής.

·         - Ανατρέξτε στο γιατρό για να ξεκινήσει μια φαρμακευτική θεραπεία ,και αποφύγετε τα πειράματα με διάφορα "διορθωτικά μέτρα".

Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό;

Μια επίσκεψη στο γιατρό θα πρέπει να πραγματοποιηθεί, εάν

·         Η ακμή είναι στα πρώτα της στάδια

·         Η ακμή είναι  για σας ένα πρόβλημα

·         Εμφανίζονται μεγάλα, επώδυνα σπυράκια

·         Πρόκειται για ουλές ακμής

·         Έχετε σκούρο δέρμα, και στα σημεία που είναι τα σπυράκια, εμφανίζονται μαύρες μεγάλες κηλίδες.