ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΒΡΕΦΗ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ ΜΕ ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΜΕΝΗ ΛΟΙΜΩΞΗ ΑΠΟ COVID-19

 

Η COVID-19 λοίμωξη κατηγοριοποιείται σε:

Α) Ασυμπτωματική

Β) Με ήπια συμπτωματολογία λοίμωξης ανώτερου αναπνευστικού: πυρετός, βήχας, ρινίτιδα, πονόλαιμος, μυαλγίες, κόπωση. Ο πυρετός μπορεί να απουσιάζει, ενώ κάποιοι ασθενείς εμφανίζουν μόνο συμπτώματα από γαστρεντερικό (ναυτία, εμέτους, διάρροια).

 Γ) Μέτριας βαρύτητας ή σοβαρή νόσος: υψηλός πυρετός, παραγωγικός βήχας, βρογχόσπασμος,  μειωμένη σίτιση, έντονη καταβολή, δύσπνοια, υποξαιμία, γογγυσμός ταχύπνοια     Ορισμός ταχύπνοιας ανά ηλικία

▪ >1 έτους → RR > 50/min

▪ 1-2 ετών → RR > 40/min

▪ 3-4 ετών → RR > 35/min

▪ 4-9 ετών → RR > 30/min

▪ > 10 ετών → RR >20/min

Παιδιά υψηλού κινδύνου περιλαμβάνουν (ελλιπή τα δεδομένα στα παιδιά):

1. παιδιά με χρόνια πνευμονοπάθεια (κυστική ίνωση, βρογχοπνευμονική δυσπλασία)

 2. παιδιά με συγγενή καρδιοπάθεια και σημαντικού βαθμού αιμοδυναμική επιβάρυνση

3. ασθενείς με σοβαρή ανοσοκαταστολή όπως

         • ογκολογικοί ασθενείς υπό χημειοθεραπεία,

         • παιδιά μετά από ΜΜΟ ή μεταμόσχευση συμπαγών οργάνων,

         • παιδιά με SCID ή HIV λοίμωξη και χαμηλά CD4 (ανάλογα με ηλικία ασθενή).

4. βρέφη  <12 μηνών (σημειώνεται ότι δεν υπάρχει ομοφωνία και πιθανολογείται ότι τα αυξημένα ποσοστά νοσηλείας δεν σχετίζονται απαραίτητα με βαρύτερη κλινική εικόνα).

 5. παιδιά με ΣΔ τύπου 1 (σημειώνεται ότι αν και ο ΣΔ αποτελεί ομάδα υψηλού κινδύνου για τους ενήλικες αυτό δεν έχει επιβεβαιωθεί ότι ισχύει και για τα παιδιά).

- Παρακολουθήστε τα συμπτώματα του παιδιού σας σύμφωνα με τις οδηγίες του επαγγελματία υγείας σας ή της Αρχής Δημόσιας Υγείας.

- Να είστε σε επαγρύπνηση για επιδείνωση των συμπτωμάτων, όπως ταχύπνοια, δύσπνοια, σύγχυση, αδυναμία αναγνώρισης προσώπων, ρίγος λόγω πυρετού ή πυρετός που δεν πέφτει με αντιπυρετικά φάρμακα (π.χ. ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη) για πάνω από 12 ώρες.

- ΕΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΕΜΦΑΝΙΣΕΙ ΣΟΒΑΡΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ, ΝΑ  πάτε στο νοσοκομείο

Αν πάτε στο νοσοκομείο με ιδιόκτητο όχημα, καλέστε εκ των προτέρων το νοσοκομείο και ενημερώστε τους ότι το παιδί σας έχει COVID-19.  

Κρατήστε τα χέρια σας καθαρά - Πλύνετε τα χέρια σας και τα χέρια του παιδιού σας συχνά με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, ειδικά μετά από οποιοδήποτε είδος επαφής με το παιδί (π.χ. άλλαγμα πάνας) και αφού βγάλετε τα γάντια

https://eody.gov.gr/neos-koronoios-covid-19-odigies-gia-frontida-ypoptoy-kroysmatos-sto-spiti/

 

UVA - UVB KAI SPF ΑΝΤΗΛΙΑΚΉ ΠΡΟΣΤΑΣΊΑ

UVA - UVB KAI SPF ΑΝΤΗΛΙΑΚΉ ΠΡΟΣΤΑΣΊΑ

Όταν εκτεθούμε στον ήλιο, πρέπει να ξέρουμε ότι υπάρχουν δύο τύποι επιβλαβούς υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας: UVA και UVB.
Οι ακτίνες UVA εισχωρούν βαθύτερα στο δέρμα μας , καταστρέφοντας το μεσαίο στρώμα (χόριο). Το χόριο περιέχει τους ελαστικούς ιστούς που διατηρούν το δέρμα μας ελαστικό.
Οι ακτίνες UVB απορροφώνται από το ανώτερο στρώμα του δέρματος (την επιδερμίδα). Αυτό προκαλεί το μαύρισμα από τον ήλιο, αλλά και τα ηλιακά εγκαύματα.
Εκτός από ηλιακό έγκαυμα, οι ακτίνες UVB μπορούν να συμβάλουν και στην φωτογήρανση, ενώ και οι δύο (UVA και UVB) μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο του δέρματος
Ο δείκτης SPF (από τα αρχικά των λέξεων Sun Prtection Factor) είναι μια αξιόπιστη μέτρηση της προστασίας του ανθρώπινου δέρματος από τις ακτίνες UVB
Ο δείκτης SPF είναι η σύγκριση μεταξύ δύο χρόνων:
• Του χρόνου που χρειάζεται η ακτινοβολία UVB να προκαλέσει ερύθημα σε δέρμα χωρίς αντηλιακή προστασία .
• Του χρόνου που χρειάζεται η ακτινοβολία UVB για να προκαλέσει ερύθημα σε δέρμα που προστατεύεται από αντηλιακό.
Αν το δέρμα μας θα “καιγόταν μετά από 10 λεπτά έκθεσης στον ήλιο, με ένα αντηλιακό με SPF 15 θα σας επιτρέψει να μείνετε στον ήλιο, χωρίς να καείτε για περίπου 150 λεπτά (συντελεστής 15 φορές περισσότερο). οι αριθμοί αυτοί αποκτούν σημασία όταν το προϊόν εφαρμόζεται σε συνθήκες εργαστηρίου, γεγονός το οποίο δεν έχει σχέση με την πραγματικότητα Αυτή είναι μια πρόχειρη εκτίμηση, η οποία πάντως εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος, την ένταση του φωτός του ήλιου και της ποσότητας του αντηλιακού που εφαρμόσατε
Πάντως απαιτείται χρήση μεγάλης ποσότητας αντηλιακού κατά την επάλειψη, ώστε να επιτυγχάνεται η αναγραφόμενη προστασία και βέβαια συχνή ανανέωση του αντηλιακού όσο διαρκεί η έκθεση στον ήλιο.
Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το ¼ έως ½ της απαιτούμενης ποσότητας. Αν κάνετε κάτι τέτοιο, τότε τα αντηλιακά παρέχουν ως προστασία μόνο την τετραγωνική ρίζα του SPF. Έτσι, η μισή εφαρμογή ενός αντηλιακού με SPF 30 παρέχει ουσιαστικά προστασία αντίστοιχη με ένα αντηλιακό με SPF 5,5!
Φωτοπροστατευτικά φίλτρα
Φωτοπροστατευτικά φίλτρα λέγονται οι ουσίες που περιέχονται στα αντηλιακά προϊόντα ώστε να εξασφαλίζεται η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Διακρίνονται σε:
» Χημικά φίλτρα: Κυρίως χρησιμοποιούνται τα φίλτρα ευρέος φάσματος (UVA+UVB) που απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία.
» Φυσικά φίλτρα: Δεν απορροφούν αλλά ανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία.
Τα αντηλιακά με φυσικά φίλτρα έχουν:
• το πλεονέκτημα ότι είναι πιο ασφαλή επειδή ανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία και δεν απορροφώνται διαδερμικά .
Τα αντηλιακά με χημικά φίλτρα έχουν:
• το πλεονέκτημα ότι έχουν ευρύ φάσμα φωτοπροστασίας και
• το μειονέκτημα ότι μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, κυρίως σε πολύ ευαίσθητα δέρματα, διότι απορροφώνται διαδερμικά.
Πολλές φορές χρησιμοποιείται συνδυασμός φυσικών και χημικών φίλτρων
Η γενική σύσταση είναι να αναζητήσουμε ένα προϊόν με SPF 30 ΚΑΙ ΠΆΝΩ, ενώ σε παιδιά κάτω των 3 χρονών συστήνεται η χρήση αντηλιακών με φυσικά φίλτρα που είναι τα λιγότερο ερεθιστικά.
Τα βρέφη είναι προτιμότερο να προστατεύονται με κατάλληλη ένδυση, ωστόσο δεν υπάρχει ένδυση που να καλύπτει το σύνολο του δέρματος και ως εκ τούτου σύσταση είναι να καλύπτονται με αντηλιακό τα εκτεθειμένα μέρη.
Σε ιστορικό αλλεργικής προδιάθεσης και υπερευαισθησίας προτείνεται η αποφυγή προϊόντων με άρωμα
Το αντηλιακό να εφαρμόζεται περίπου 15 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο. Σαν γενική οδηγία προτείνεται για το σώμα ποσότητα ίση με ένα ποτηράκι για σφηνάκι ενώ για το πρόσωπο μισό κουταλάκι γλυκού. Θα πρέπει να επαναλαμβάνουμε τις επαλείψεις συχνά.

Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΕΧΕΙ ΡΟΛΟ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ COVID19 ?

Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΕΧΕΙ ΡΟΛΟ ΣΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ COVID19 ?
Διάφορες μελέτες έχουν εξετάσει το ρόλο της βιταμίνης D στην πρόληψη λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένης του Covid19, αλλά και στην σχέση της συγκέντρωσης της βιταμίνης D στον ορό με την σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν στατιστικά σημαντικές διαφορές και ότι το συμπλήρωμα βιταμίνης D θα μπορούσε ενδεχομένως να βελτιώσει τα κλινικά αποτελέσματα των ασθενών που έχουν μολυνθεί με COVID19. Αλλά περαιτέρω έρευνες και μελέτες θα πρέπει να διεξαχθούν, σε μεγαλύτερο πληθυσμό, για την αξιολόγηση της σύστασης χορήγησης συμπληρωμάτων .
H βιταμίνη D μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο στη μείωση του κινδύνου λοιμώξεων, μέσω πολλών μηχανισμών. Αυτοί οι μηχανισμοί περιλαμβάνουν την πρόκληση αμυντικών αντιδράσεων που μπορούν:
- να μειώσουν τα ποσοστά αντιγραφής του ιού και να μειώσουν τις συγκεντρώσεις προ-φλεγμονωδών κυτοκινών που προκαλούν τη φλεγμονή που βλάπτει την επένδυση των πνευμόνων, οδηγώντας σε πνευμονία.
- να εξασθενήσουν την οξεία πνευμονική βλάβη, αναστέλλοντας την δράση του ιού στην οδό ρενίνης-αγγειοτενσίνης.
- να ενεργοποιήσουν τοπικά τον πνευμονικό ιστό, ώστε να προληφθεί η διάμεση πνευμονίτιδα.
Τα στοιχεία που υποστηρίζουν το ρόλο της βιταμίνης D στη μείωση του κινδύνου λοίμωξης από COVID-19 είναι :
- Το ξέσπασμα σημειώθηκε το χειμώνα, μία εποχή όπου οι συγκεντρώσεις βιταμίνης D είναι χαμηλότερες.
- Ο αριθμός των κρουσμάτων στο Νότιο Ημισφαίριο, κοντά στο τέλος του καλοκαιριού, είναι χαμηλός.
- Η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει βρεθεί ότι συμβάλλει στο σύνδρομο οξείας αναπνευστικής δυσχέρειας.
- Τα ποσοστά θνητότητας από Covid 19 αυξάνονται με την ηλικία και με την συν-νοσηρότητα, δύο παράγοντες που σχετίζονται με χαμηλότερη συγκέντρωση βιταμίνης D στον οργανισμό.
- Έχει καταγραφεί πως η βιταμίνη D βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
Το μεγαλύτερο μέρος της βιταμίνης D στον οργανισμό μας προέρχεται μέσω της επίδρασης της υπεριώδους ακτινοβολίας του ήλιου στο δέρμα μας. Η βιταμίνη D προσλαμβάνεται επίσης με την κατανάλωση ορισμένων τροφών, όπως τα «λιπαρά» ψάρια (σολομός, σκουμπρί, τόνος, μπακαλιάρος, πέστροφα, σαρδέλες), ο κρόκος των αυγών και το βοδινό συκώτι.
Όταν παραμένουμε σε εσωτερικούς χώρους για μακρύ χρονικό διάστημα, λόγω των προληπτικών μέτρων αντιμετώπισης της πανδημίας, συστήνεται η έκθεση του προσώπου και των χεριών στον ήλιο για περίπου 30 λεπτά την ημέρα στις κατάλληλες ώρες , προκειμένου να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα με τη χαμηλή βιταμίνη D.
Οι μικρές περίοδοι καθημερινής έκθεσης στον ήλιο, μπορούν να ενισχύσουν την επάρκεια βιταμίνης D, ενώ όσοι γνωρίζουν ότι έχουν έλλειψη ή ανεπάρκεια της βιταμίνης να μην παραλείψουν τα συμπληρώματα που έχει συστήσει ο ιατρός τους.

ΕΦΗΒΟΙ & COVID-19: Προκλήσεις και ευκαιρίες κατά τη διάρκεια της πανδημίας

ΕΦΗΒΟΙ & COVID-19: Προκλήσεις και ευκαιρίες κατά τη διάρκεια της πανδημίας.
Η κοινωνική αποστασιοποίηση , στα πλαίσια της καραντίνας για τον COVID-19, μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη για τους έφηβους. Αισθάνονται αποκομμένοι από τους φίλους τους, απογοητευμένοι από την ακύρωση της καθημερινότητας και των σχεδίων τους (σχολικό περιβάλλον, βόλτες με φίλους, αθλητικές δραστηριότητες, αθλητικοί αγώνες, σχολικές εκδρομές, πάρτι).Ιδού κάποιοι τρόποι για να βοηθήσετε τον έφηβο σε αυτή τη δύσκολη περίοδο. ΣΥΝΕΡΓΑΣΤΕΙΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕΤΕ ΜΙΑ ΝΕΑ ΚΑΝΟΝΙΚΟΤΗΤΑ Βοηθήστε τον έφηβο να δημιουργήσει μια νέα, υγιή και δημιουργική ρουτίνα:
-- Φτιάξτε ένα ημερήσιο πρόγραμμα που να συμβαδίζει με την εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση: Ορίστε την ώρα του πρωινού ξυπνήματος, ώστε να προλάβει να πλυθεί, να ντυθεί, να φάει πρωινό ή οτιδήποτε άλλο χρειάζεται για να ξεκινήσει η «σχολική ημέρα». Η τηλεόραση και το ραδιόφωνο πρέπει να είναι κλειστά κατά τη διάρκεια της σχολικής παρακολούθησης.

-- Συγκεντρωθείτε γύρω από το οικογενειακό τραπέζι. Η περίοδος της καραντίνας είναι μία καλή ευκαιρία να τρώτε όλοι μαζί στο τραπέζι. Μιλήστε και συζητήστε με ήρεμο τρόπο για ευχάριστα θέματα.

-- Επιτρέψτε του να έχει "προσωπικό χρόνο ". Είναι φυσικό ο έφηβος να ζητάει περισσότερη ιδιωτικότητα. Αφήστε τον στο χώρο του, να περάσει τον χρόνο του, όπως εκείνος το επιθυμεί (μουσική, ξεκούραση, ησυχία, επικοινωνία με φίλους, δημιουργική απασχόληση).
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΑΝΟΙΧΤΑ ΚΑΙ ΜΕ ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΑ
-- Μοιραστείτε πληροφορίες για αυτό που συμβαίνει, με ήρεμο και τεκμηριωμένο τρόπο, ώστε να καθησυχάσετε τυχόν ανησυχίες του για τον ιό. Συζητήστε για τα πραγματικά δεδομένα και την παραπληροφόρηση. Επιμείνετε στα βασικά σημεία προστασίας για το COVID 19, όπως η συχνή πλύση των χεριών και η αποφυγή αγγίγματος του προσώπου.

-- Μιλήστε για το πώς η κοινωνική αποστασιοποίηση σώζει ζωές, επιβραδύνοντας την εξάπλωση του ιού και προστατεύοντας τα ευάλωτα άτομα. Βάλτε έναν αυστηρό κανόνα και τονίστε ότι δεν επιτρέπεται να βγαίνει με φίλους για βόλτα ή άθληση χωρίς να τηρεί τους κανονισμούς που έχουν ορίσει οι αρμόδιες Αρχές.
-- Βοηθήστε τον έφηβο να κοιτάξει μπροστά, να αφήσει πίσω αυτό που πέρασε και να βρει τρόπους να προχωρήσει με σχέδια και στόχους.
ΝΑ ΕΊΣΤΕ ΣΕ ΕΓΡΉΓΟΡΣΗ ΓΙΑ ΣΗΜΆΔΙΑ ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΆ ΌΤΙ Ο ΕΦΗΒΟΣ ΧΡΕΙΆΖΕΤΑΙ ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΗ ΥΠΟΣΤΉΡΙΞΗ
Οι έφηβοι που αισθάνονται λυπημένοι, απογοητευμένοι, νευρικοί ή θυμωμένοι κατά τη διάρκεια της πανδημίας του COVID-19, μπορεί να χρειαστούν περισσότερη υποστήριξη.
Ο παιδίατρος μπορεί να εκτιμήσει την κατάσταση έχοντας επικοινωνία με τον έφηβο. Μπορεί να τον ρωτήσει για το πώς αισθάνεται το τελευταίο καιρό, εάν έχει χάσει το ενδιαφέρον του για διάφορα πράγματα ή αν δεν βρίσκει πλέον ευχαρίστηση στις καθημερινές του συνήθειες. Να γνωρίζετε τα σημάδια, που μαρτυρούν προβλήματα ψυχοσυναισθηματικής φύσεως στους εφήβους, όπως η συχνή ευερεθιστότητα, οι αλλαγές στο βάρος ή στις συνήθειες του ύπνου, οι επαναλαμβανόμενες σκέψεις για ένα δυσάρεστο γεγονός, οι συγκρούσεις με τους φίλους και την οικογένεια.
ΜΕΊΝΕΤΕ ΣΥΝΔΕΔΕΜΈΝΟΙ ΜΕ ΑΣΦΆΛΕΙΑ
-- Επιτρέψτε στον έφηβο να παραμείνει συνδεδεμένος με φίλους και αγαπημένα πρόσωπα, μέσω τηλεφώνου, βιντεοκλήσεων ή κοινωνικών δικτύων. Υπενθυμίστε του να μην δημοσιεύει προσωπικές πληροφορίες στο διαδίκτυο. Τα online παιχνίδια με φίλους μπορεί να είναι μια χαλαρωτική και ευχάριστη διέξοδος για τον έφηβο.Είναι κατανοητό, ότι ο χρόνος μπροστά στις οθόνες θα αυξηθεί την περίοδο της καραντίνας.Ωστόσο συνεργαστείτε με το παιδί για να καταλήξετε σε ένα σχέδιο που θα περιλαμβάνει τόσο online όσο και ofline χρόνο.
-- Οι έφηβοι χειρίζονται άνετα την τεχνολογία και μπορούν να δείξουν τους γονείς ή τους παππούδες πώς να συνομιλούν μέσω βίντεο ή πώς να χρησιμοποιούν τα κοινωνικά δίκτυα. Είναι μια καλή ευκαιρία για να σας δείξουν τον «εικονικό» κόσμο τους.
ΥΠΟΣΤΉΡΙΞΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ & ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ
-- Νέες ευθύνες. Η ρουτίνα έχει αλλάξει και η οικογένεια ίσως χρειαστεί επιπλέον βοήθεια στη φροντίδα των μικρότερων παιδιών ή στην καθαριότητα του σπιτιού. Συζητήστε με τον έφηβο για τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να συμμετέχει σε αυτό. Για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσει στην προετοιμασία του φαγητού; Μπορεί να απασχολήσει τα αδέλφια του με παιχνίδι ή γυμναστική;
-- Οικογενειακές υποθέσεις. Προτείνετε στον έφηβο να αναλάβει αρχηγικό ρόλο σε θέματα που αφορούν την οικογένεια, όπως η τακτοποίηση παλιών οικογενειακών φωτογραφιών ή η συλλογή πληροφοριών για την ιστορία της οικογένειας. Η συζήτησης με τους παππούδες,είναι ένα σπουδαίο θέμα οι οποίοι μπορεί να περιγράψουν δύσκολες περιόδους του παρελθόντος και πώς η οικογένεια τις αντιμετώπισε
.-- Αφαιρέστε τα περιττά και δωρίστε. Ενθαρρύνετε τον έφηβο να καθαρίσει το δωμάτιό του, ή το υπόγειο ή να τακτοποιήσει το γκαράζ και αντικείμενα που δεν χρειάζεται πια να τα απομακρύνει ή να τα δωρίσει.
ΨΥΧΙΚΉ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΉ ΥΓΕΙΆ Οι αλλαγές της καθημερινότητας, η εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση, το ακατάστατο ημερήσιο πρόγραμμα πιθανόν να ωθήσει σε ανεπιθύμητες συμπεριφορές, όπως το κάπνισμα Τονίστε στο παιδί σας, πόσο σημαντικό είναι να αποφεύγει το κάπνισμα.

Βοηθήστε τον έφηβο στην διατήρηση της σωματικής και ψυχικής του ευεξίας :
--Πηγαίνετε μαζί για μια βόλτα, ακολουθώντας τους ισχύοντες κανόνες .
-- Διαβάστε ένα βιβλίο ή περιηγηθείτε στο διαδίκτυο ανακτώντας ηλεκτρονικά βιβλία, ηχητικά βιβλία, μουσικές ηχογραφήσεις, θεατρικές παραστάσεις
.-- Κάντε μια εικονική περιήγηση σε ένα μουσείο ή σε μία περιοχή με το Google Εarth. Ζητήστε του να σας δείξει 10 μέρη που θα ήθελε να επισκεφτεί κάποια μέρα και να σας εξηγήσει το γιατί.
-- Κάνετε βίντεο με στιγμιότυπα της καθημερινής ζωής μέσα στο σπίτι την περίοδο της καραντίνας.
-- Παρακολουθήστε ταινίες ή τηλεοπτικές εκπομπές μαζί, ως οικογένεια
.-- Ξεκινήστε ένα οικογενειακό ημερολόγιο, όπου κάθε μέλος της οικογένειας μπορεί να καταγράψει γεγονότα, σκέψεις, συναισθήματα. Είναι μια καλή ευκαιρία να μάθουμε πώς είναι να είσαι έφηβος κατά την διάρκεια της κρίσης!
-- Εξασφαλίστε καλό και αρκετό ύπνο!

πηγή: μετάφραση επεξεργασία και προσαρμογή από την Αμερικάνικη Παιδιατρική Ακαδημία

ΑΝΟΙΞΗ , ΑΣΘΜΑ ΚΑΙ COVID19

Το βρογχικό άσθμα είναι χρόνια νόσος των πνευμόνων. Χαρακτηρίζεται από στένωση των αεραγωγών με αίσθημα βάρους ή πίεσης στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή και συριγμό στην εκπνοή (“βράσιμο”, ή “γατάκια”) , Χαρακτηρίζεται και από βήχα, που εμφανίζεται νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ η μετά από άσκηση. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων οφείλεται σε αλλεργία σε κάποιον εξωτερικό παράγοντα, το αλλεργιογόνο, το οποίο όπως και στην αλλεργική ρινίτιδα μπορεί να είναι γύρη, ακάρεα ,οικιακής σκόνης, μύκητες της ατμόσφαιρας και επιθήλια ζώων όπως σκύλος, γάτα και, κ.λπ. και χαρακτηρίζεται τότε ως αλλεργικό βρογχικό άσθμα.
Την Άνοιξη όμως μπορεί να αποδιοργανωθεί ένα ρυθμισμένο με αγωγή άσθμα η να  εκδηλωθούν και συμπτώματα, αλλεργικής ρινίτιδας η και δύσπνοια.

Για τους ασθενείς με άσθμα συμβουλεύουμε να κρατήσουν τη νόσο τους ελεγχόμενη, να λαμβάνουν την φαρμακευτική τους αγωγή και να βρίσκονται σε επαφή με τον ιατρό τους. Τα εισπνεόμενα που περιέχουν  κορτιζόνη είναι η βασική θεραπεία της νόσου και δεν έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν ανοσοκαταστολή. Σε περίπτωση συμπτωμάτων λοίμωξης να επικοινωνήσουν με το γιατρό τους  .

Σημειώνουμε ότι το ήπιο άσθμα που έχει ρυθμιστεί με φαρμακευτική αγωγή και είναι ελεγχόμενο δεν ανήκει στις σοβαρές πνευμονοπάθειες.

Μέχρι στιγμής, υπάρχει  ελάχιστη πληροφόρηση για άτομα με άσθμα και  COVID-19. υπάρχει μία δημοσίευση που υποστηρίζει  ότι δεν έχει επίδραση στην νόσο με COVID-19

Αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι υπάρχουν αρκετοί άλλοι κοροναϊοί που κυκλοφορούν και προκαλούν συμπτώματα του αναπνευστικού  . Αυτοί οι ιοί είναι γνωστό ότι προκαλούν επεισόδια άσθματος. Έτσι, αν το COVID-19 μπορεί να προκαλέσει επεισόδια άσθματος  παραμένει υπό διερεύνηση .

Προληπτικά μέτρα

--- Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τα φάρμακα  σας και έχετε το άσθμα υπό τον καλύτερο έλεγχο

--- Φροντίστε να  Κάνετε το  εμβόλιο της εποχικής γρίπης  κάθε χρόνο

 --- Είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσετε το άσθμα σας υπό έλεγχο. Αυτό συχνά απαιτεί τη χρήση εισπνεόμενου κορτικοστεροειδούς (που ονομάζεται επίσης φάρμακο συντήρησης ή μακροχρόνιου ελέγχου) που λαμβάνετε καθημερινά, συνεπώς συνεχίστε να παίρνετε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού σας

--- συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε ρινικά κορτικοστεροειδή σπρέι., αν τα έχει συστήσει ο ιατρός σας γιατί ο κίνδυνος χρήσης τους για την απελευθέρωση σωματιδίων στον αέρα είναι, πολύ χαμηλότερος από το φτάρνισμα.

--- Εάν πρέπει να πάρετε φάρμακο ταχείας ανακούφισης (όπως salbutamol) για ένα επεισόδιο άσθματος, χρησιμοποιήστε μια συσκευή εισπνοής (αεροθάλαμος) αν είναι δυνατόν. Η χρήση ενός νεφελοποιητή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αποστολής σωματιδίων ιού στον αέρα αν είστε άρρωστος. Αλλά εάν έχετε έναν νεφελοποιητή και είναι η μόνη λύση, περιορίστε τον αριθμό των ατόμων στο δωμάτιο

---Το ανεξέλεγκτο άσθμα αποτελεί πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο για την υγεία σας από το COVID-19.

Οδηγίες προστασίας από αναπνευστική λοίμωξη από το νέο κοροναϊό